Pierderea în greutate în florența kentucky


Conţinut DENVER - Persoanelor care doresc să mențină greutatea scăzută li se spune adesea să facă mai mult exercițiu, dar pur și simplu să petreacă mai puțin timp așezându-se și mai mult timp făcând activități ușoare, cum ar fi o plimbare prin birou, poate ajuta, de asemenea, oamenii să își mențină pierderea în greutate studiul sugerează.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat informații de la 30 de persoane care pierduseră cel puțin 30 de kilograme 13,6 kilograme și le-au păstrat cel puțin un an.

Mai mult de …. Roșu Vs. Sunteți vinovați de suprasolicitare în trecut și de mult timp pentru sprâncenele bushier? Partajați-Le Cu Prietenii Tăi:. Frumusetea de somn: care este cel mai bun din contra-dieta pilula numărul 1 ce aveți nevoie de ea Știm cu toții că nu arătăm sau cel mai bine după un somn sălbatic, iar oamenii de știință l-au confirmat.

Studiul a inclus, de asemenea, 33 de persoane a căror greutate era în intervalul normal și 27 de persoane care erau supraponderale sau obeze. Toți participanții au purtat un dispozitiv de urmărire a activității timp de o săptămână. Dispozitivul mic, dreptunghiular, numit ActivPAL, se lipeste de piele pe coapsă și este deosebit de bun în a distinge când oamenii stau în picioare față de șezut sau culcat, a declarat cercetătoarea Danielle Ostendorf, candidată la doctorat în epidemiologie la Școala Publică din Colorado Health, care a prezentat concluziile aici săptămâna aceasta la ședința Asociației Americane de Sănătate Publică.

Hipnoza pentru controlul greutatii - psihoterapie hipnotica

Dispozitivul este cunoscut sub numele de inclinometru, care măsoară unghiul sau înclinarea unui obiect. Studiul a constatat că persoanele care și-au menținut pierderea în greutate au fost mai active decât participanții la greutate normală și la cei supraponderali.

exercitii slabit burta si solduri jenny craig pierde în greutate rapid

În general, persoanele care mențin pierderea în greutate au parcurs mai mult de Exemple de activități moderate până la viguroase includ alergarea, mersul pe jos sau mersul cu bicicleta.

În special, persoanele care întrețin pierderea în greutate au petrecut mult mai puțin timp așezate și mult mai mult timp implicate în activități de intensitate a luminii.

În comparație cu participanții supraponderali, persoanele care întrețin pierderea în greutate au petrecut încă 55 de minute pe zi implicate în lumină- activitate de intensitate și cu 58 de minute mai puțin așezat.

ridicarea metabolismului pierde în greutate susanna reid pierderea în greutate

În prezent, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor recomandă persoanelor care doresc să mențină pierderea în greutate să petreacă aproximativ de minute pe săptămână 60 de minute pe zi, cinci zile pe săptămână angajate într-o activitate de intensitate moderată. Dar aceste orientări nu includ recomandări pentru creșterea activității ușoare sau reducerea comportamentului sedentar, a spus Ostendorf.

aplicație pentru pierderea în greutate pentru ipad studii de pierdere în greutate în maryland

Ostendorf și colegii săi speră că cercetările lor vor ajuta la orientarea recomandărilor viitoare pentru menținerea pierderii în greutate, care ar putea include obiective pentru creșterea activității ușoare sau reducerea comportamentului sedentar. În trecut, activitatea ușoară și comportamentul sedentar erau dificil de cuantificat - oamenii au deseori probleme să-și amintească exact cât timp petrec așezându-se sau plimbându-se.

Dar noile tehnologii, cum ar fi accelerometrele și inclinometrele, schimbă acest lucru și eco slim yan etkileri cercetătorilor să cuantifice în mod obiectiv cât timp petrec oamenii făcând fiecare tip de activitate, a spus Ostendorf.

pierde 4x greutatea pierderea în greutate ciroză primară biliară

Cu toate acestea, înainte ca recomandările de activitate fizică să poată fi modificate, sunt necesare mai multe cercetări pentru a sprijini noile descoperiri, a spus Ostendorf.

De exemplu, într-un viitor proces de slăbire, participanții vor pierderea în greutate în florența kentucky dispozitive pentru a-și cuantifica activitatea fizică, iar Ostendorf va examina aceste date. Acești participanți vor reveni după doi ani, astfel încât cercetătorii să își poată analiza progresele pe termen lung în menținerea pierderii în greutate, a spus Ostendorf.

pierderea în greutate a vițelului înainte și după cât de repede poate u pierde brațul

Articol original pe. Categorie: Spaţiu Online Populare.

rhodiola fat burning slabeste prin sport