Quest bar revedeți pierderea în greutate, În spatele scenei mele de curățare Kitchari de 5 zile


Efectuarea unei curățări ayurvedice a fost o nebunie pentru mine. Deși nu o urmez pe deplin, iubesc și am încredere profundă în tradițiile ayurvedice. În general, știam că vom urma practici adânc înrădăcinate, nu niște detoxifiere fastidioase și rapide. În tradiția ayurvedică, Kitchari este apreciat pentru efectele de echilibrare pe care le are asupra celor trei dosha.

Protocoale Clinice Neonatale

Nu numai că amestecul este o combinație bună de proteine, dar este și ușor de digerat și hrănit. Puteți citi mai multe despre Kitchari și mono-post aici. De ce am vrut să fac o curățare?

După cum știți majoritatea dintre voi, quest bar revedeți pierderea în greutate liber de alcool de puțin peste trei ani. Acest lucru a avut beneficii extraordinare pentru sănătate și bunăstare, pe care nici măcar nu le pot explica. Cu toate acestea, am ezitat să elimin orice alte componente din dieta mea deși încerc să merg ușor pe gluten, lactate și zaharuri rafinate.

Dacă suntem sinceri, știu că consum prea multă cofeină și zahăr chiar dacă este în mare parte îndulcitor natural, cum ar fi miere, sirop de arțar etc.

quest bar revedeți pierderea în greutate zija pierdere internațională în greutate

Știu că corpul meu ar putea fi mai bun fără ele, dar nu am avut niciodată un sistem solid de responsabilitate sau un motiv suficient de mare pentru a face o pauză. Această resetare a fost simplă.

Ai o intrebare pentru Doctor MIT? - Doctor MIT

Ce am mâncat mai exact în acest program? La jumătatea săptămânii, am adăugat și câteva nuci, semințe și avocado pentru a mă sătura.

quest bar revedeți pierderea în greutate screensaver de pierdere în greutate

În plus față de planul alimentar, am băut și MULTE apă caldă de lămâie plus câteva ceaiuri speciale Dosha chimen, coriandru, semințe de feniculceai de plante și triphala. Asta este. Nimic altceva.

twochubbycubs

În plus față de regimul alimentar, au existat și câteva rutine ayurvedice de urmat, inclusiv răsăritul cu soarele, mâncarea la timp, meditarea, ritualurile de îngrijire personală și somnul mult.

Deoarece mă bucur de tradiția ayurvedică, am fost reamintit să implementez mai multe din aceste rutine în obișnuința mea de zi cu zi a fost o provocare binevenită. Dar, cum m-am descurcat cu o dietă quest bar revedeți pierderea în greutate modestă pentru o săptămână întreagă?

Lasă-mă să împărtășesc. Nu mi-a fost niciodată flămând pe acest plan. De asemenea, mi-a plăcut foarte mult gustul Kitchari-ului.

Ai o intrebare pentru Doctor MIT?

Ca, a cerut o lecție în gătitul Kitchari a plăcut. Am senzația că va apărea mai des în dieta mea. M-am asigurat să mă feresc de cele mai multe situații care m-ar putea determina să am pofte mari. Lucrez de acasă, așa că am luxul că am putut alege împrejurimile mele pentru săptămână.

Am anulat chiar și o sesiune de colaborare la o cafenea, pentru că mă temeam că ar fi putut fi prea mult nu voi fi la fel de delicată data viitoare când voi face asta.

Dar, hei, mai bine în siguranță decât îmi pare rău, nu? Sunt un băutor de cafea destul de loial și beau în medie 3 căni pe zi, fie cu cafea, ceai sau matcha. Voi presupune că lăsarea acestora în urmă a avut un efect destul de semnificativ. Deși cred că am simțit și câteva simptome de alergie veselă la începutul săptămânii, trebuie să spun că primele două zile au fost grele.

Revedeți ce este; s Îmi place să faci o resetare ayurvedică de 5 zile; Autentic Amanda

Am avut dureri de cap, dureri musculare și, sincer, m-am simțit cam crunt. Primele 2,5 zile ale acestui proces au fost aspre. Am dormit mult noaptea și am ajuns să iau și câteva pui de somn. De asemenea, am ales să nu mă antrenez în acest timp.

Protocoale Clinice Neonatale

Cu toate acestea, dacă nu ar fi fost o vătămare mai târziu în săptămână, sunt sigur că aș fi putut să mă descurc cu yoga sau chiar cu un curs de antrenament de forță. Până joi, WOW, energia mea se îmbunătățise cu adevărat.

quest bar revedeți pierderea în greutate triumful pierde in greutate

M-am trezit joi dimineață, simțindu-mă incredibil de motivat și de ciudat. Vinerea nu a fost la fel de mare, dar mă simțeam totuși bine. După cum ați putea presupune, lupta cu durerile și durerile de detoxifiere și oboseala mi-a dat un instrument de spirit în primele două zile ale săptămânii.

  1. Duromine săptămâna 2 fără pierdere în greutate
  2. Întrebări frecvente despre lumea slăbirii - twochubbycubs
  3. Dieta hemoroizi
  4. Pierde în greutate ibuprofen
  5. In privinta cresterii in greutate cei cu grupa AB reflecta mostenirea mixta a genelor grupelor A si B.

Cu toate acestea, nu m-am simțit niciodată nenorocit sau lipsit. Întotdeauna am avut mai mult sentimentul că îmi îngrijesc corpul și, până la jumătatea săptămânii, starea mea de spirit și motivația s-au îmbunătățit. Per total, m-am bucurat din plin de simplitatea acestei curățări. Nu au existat reguli nebune de învățat sau ingrediente neplăcute pentru a obține sursa deoarece această resetare a fost găzduită de un restaurant local, acestea au furnizat majoritatea consumabilelor.

quest bar revedeți pierderea în greutate pierdere în greutate braț greutăți

Pe măsură ce scriu asta, tocmai mănânc ultimul meu bol oficial de Kitchari îmi mai rămân câteva și probabil îl voi folosi mâine și mă voi întoarce în integrarea altor alimente. Aș face din nou această resetare și l-aș recomanda și pentru tine!

Recenzie: Ce înseamnă să faci o resetare ayurvedică de 5 zile

Dacă sunteți local în Austin, asigurați-vă că vă înscrieți la newsletter-ul Curcuma, astfel încât să fiți primul care știe când găzduiesc resetarea începutul fiecărui sezon. În caz contrar, puteți găsi ghiduri pentru resetările ayurvedice Kitchari pe tot internetul. Acum, că știu cât de distractiv este să-mi scap corpul de cofeină și zahăr, mă gândesc de două ori la locul pe care îl vor avea în viața mea înainte.