Retete de slabit cu hrisca si kefir. Păreri forum DIETA cu HRIȘCĂ și Kefir rețete meniu zilnic contraindicații, vedete care au slăbit


Meniu de 14 zile cu castraveti ca sa scapi de kg Castravetii sunt legume la indemana, destul de ieftine chiar pe care ii adaugam ca simpla Una dintre cele mai drastice diete pe care le poti incerca este dieta cu hrisca si kefir, o dieta hipocalorica, cu un program al meselor destul de strict. Aceasta dieta se lauda cu faptul ca ajuta la pierderea in greutate a aproximativ un kilogram pe zi, detoxifiaza organismul si contribuie la imbunatateste starii generale de sanatate.

Deoarece hrisca este un aliment bogat in proteine, potasiu, fier si diverse alte vitamine, ajuta la energizarea organismului si la mentinerea unei stari de satietate pentru multe ore. Desi hrisca nu este un aliment cu un gust extraordinar de bun, ea este recomandata pentru a fi inclusa in meniul zilnic indiferent daca tii sau nu cura de slabire.

retete de slabit cu hrisca si kefir

Care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de hrisca? Kefirul are in mare aceleasi proprietati ca iaurtul, accelereaza tranzitul intestinal, imbunatateste digestia, este bogat in calciu si nutrienti, ajuta la calmarea problemelor gastro-intestinale si este bogat in grasimi sanatoase. In ce consta meniul dietei cu hrisca si kefir?

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine. Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos. De asemenea, hrișca este benefică pentru cei ce au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat.

Prepara in fiecare zi un amestec din pahare de hrisca si 4 pahare de apa fierbinte si lasa-le pana dimineata. Hrisca va absorbi toata apa si se va umfla.

Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate. În plus, nu necesită cheltuieli mari și îți dă sațietate. Hrișca are un indice glicemic scăzut și nu conține gluten, ceea ce o recomandă pentru curele de slăbire, notează clickpentrufemei.

A doua zi dimineata e gata pentru a fi consumata, nu mai e nevoie sa o gatesti in vreun fel. Consuma un castronel de hrisca de fiecare data cand iti este foame.

retete de slabit cu hrisca si kefir

Prepara-ti hrisca in ce cantitate vrei. In ceea ce priveste kefirul, nu ar trebui sa depasesti cantitatea de 1 litru pe zi. Ce alte alimente mai sunt permise?

retete de slabit cu hrisca si kefir